11 نصيحة تكسبك بشرة ناعمة متألقة أثناء الحمل
 

(تخلصي من مشاكل البشرة من دون دواء)، هو الكتاب الذي أعدته الدكتورة «باتريك هول فورد» أخصائية التغذية الأولى في بريطانيا، والحاصلة على إجازة علم النفس، وقد حقق رواجاً كبيراً، وترجم إلى أكثر من 15 لغة، ومن نصائحها لبشرة المرأة الحامل تحديداً انتقينا بعضاً منها.

* قومي بترطيب بشرتك يومياً، وحتى نهاية الحمل بزيت اللوز؛ ما يمنع ظهور التشققات بنسبة 70%.
* استخدمي مُقشراً للوجه -صنفرة- مرة كل أسبوع، وكريماً مقشراً لتبييض الجسم بتدليك خفيف، مع تناول أغذية تحتوي على النخالة، فهذا يوحد لون البشرة، ويزيل الكلف شرط الابتعاد عن الكريمات المعطرة.






أكثر...