علاج أرق ما بعد الولادة
 

كثير من السيدات يعانين بعد الولادة من مشكلة الارق أو عدم القدرة على النوم بسهولة حتى اثناء النهار وعند نوم المولود. هذه الحالة تتفاوت حدتها وتختلف من سيدة لأخرى فهنالك من يعانين من عدم القدرة على النوم نهائيا وهنالك من يعانين من نقص في عدد ساعات النوم. ولكن تذكري، مهما اختلفت درجة حالتك فلست بمفردك من تعانين من هذه الحالة وهنالك الكثيرات مثلك.
أسباب الارق:
- عدم دخولك حالة الإغفاء بطبيعية بسبب المولود.
- كثرة الاستيقاظ لإرضاع المولود أو لتفقده.
- القلق على المولود الجديد





أكثر...