تخلصي من السوائل الزائدة التي تفسد الحمية الغذائية‏
 

يعاني متبعوا الحمية الغذائية، من زيادة وزنهم، بسبب زيادة نسبة السوائل بالجسم، وليس الدهون، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الفرد، وتعمل على احتباس المياه، ما يؤدي إلى ظهور الزيادة على ميزان القياس.

أكثر...