القلم الذهبي - أطعمة تساعد طفلك على التركيز

يتعلم الأطفال بشكل أفضل عند تناول الغذاء الصحّي والجيّد. والكثير من الأطفال قد يجدون أحياناً صعوبة في التركيز عند مواجهة مهاماً تتطلّب جهداً ذهنياً كإداء الواجبات المدرسية أو المراجعة في فترة الامتحانات. لذا بعض الأطعمة التي تقدميها لطفلك ستعود عليه بالمردود الإيجابي. نقدم لك هذه المقترحات:

- حبوب السيريل:
الكربوهيدرات في السيريل تكون مغطاة بالغلوكوز، وهو منشأ الطاقة الأساسي للدماغ، والذي يساعد على التركيز. السيريل الكامل الحبوب مثل الشوفان يحتوي أيضا على مجموعة فيتامينات (ب) والتي تساعد على تقوية الأعصاب الناقلة في الدماغ للتواصل.

أكثر...