ابتسم ...اضحك

[frame="5 90"][frame="6 10"]

[frame="1 80"][frame="6 80"][align=center]ابتسم ....اضحك[/align][/frame][/frame]
[align=center] [/align]

[align=center]حبيت أن أبداء الموضوع بابتسامه.. [/align]
[align=center][/align]

[align=justify]هل فعلاً الابتسامه تجلب السعاده؟؟!!
من نظري نعم..

عندما أكون مبتسم أشعر بالسعاده .. . ربمـــاالبعض يقول الابتسامه لاتكفي لاكنها سر السعاده هذا باعتقادي

فمثلا عندما يكون الانسان عصبي وفي وقت غضب إذا ابتسم ماذا يحدث له

تتغير ملامحه ..ويخفف من غضبه

فهل صعب علينا أن نبتسم ؟
لا أظن ذلك... الشخص الغير مبتسم ياتي حزين في الحياة كسولاً بينما المبتسم ياتي سعيد نشيط يحب عمل الخير واسعاد الناس [/align]

[align=justify]فلماذا لانبتسم ؟

هل الابتسامه صعبه ؟

فقط افتح فمك وابتسم.. .وسوف تشعر بالسعاده باذن الله واذا لم تشعر فاحترم ابتسامتك التي على فمك .[/align]
[align=center][/align]

* [align=center]الضحك والإبتسام[/align] :
- [align=justify]أجمل شيء في الإبتسام و الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تبتسم أو تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.[/align]
[align=center][/align]

* [align=center]فوائد الإبتسام و الضحك[/align]:
[align=justify]
- [align=justify]الضحك والإبتسام يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب[/align].[/align]
[align=center][/align]
[align=justify]- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. [/align]
[align=center][/align]-
[align=justify]يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية. [/align]
[align=center][/align]
[align=justify]- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تبتسم و تضحك وتصبح أكثر وسامة.[/align]
[align=center]
[/align]
[align=justify]- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.[/align]
[align=center][/align]
[align=justify]- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.[/align]

[align=center][/align]
[align=justify]استمتع باللحظة التي تعيشها فا لإ بتسا مة الضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا لك... الشخص الغير مبتسم ياتي حزين في الحياة كسولاً بينما المبتسم ياتي سعيد نشيط يحب عمل الخير واسعاد الناس

فلماذا لانبتسم ؟

هل الابتسامه صعبه ؟

فقط افتح فمك وابتسم...وسوف تشعر بالسعاده باذن الله واذا لم تشعر فاحترم ابتسامتك التي على فمك .[/align]

[align=center][/align][/frame][/frame]

المصدر: القلم الذهبي - من قسم: المـنـتـدى الـــعــــام

---

hfjsl >>>hqp;

   

السلام عليكم و رحمة الله

مشكورة اختي الغالية

   

بجد انت قلم متميز...وفكر رائع...!!

   

[align=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لك أختي على الموضوع القيم . واصلي حماسك و تألقك .[/align]